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            女人來月經(jīng)吃什么水果緩解疼痛

            2023-07-26 09:59:18      

            女人來月經(jīng)吃香蕉、橙子、草莓等水果有助于緩解疼痛癥狀。

            1、香蕉:其中維生素B6、鎂元素含量豐富,來月經(jīng)適量吃香蕉有助于舒緩緊張的神經(jīng),并解除平滑肌痙攣,輔助緩解疼痛。

            2、橙子:富含葉酸、鈣、維生素C等營養(yǎng)成分,對體內(nèi)血液循環(huán)具有促進作用,同時還可以緩解精神壓力,減輕來月經(jīng)的疼痛癥狀。

            3、草莓:含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),月經(jīng)期間適量吃草莓可以促使體內(nèi)緩解疼痛的物質(zhì)分泌。

            除此以外,還可以通過吃獼猴桃、檸檬、葡萄柚等其他水果來緩解。但水果只能起到輔助緩解的作用,所以疼痛癥狀嚴重時,還需及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,并進行規(guī)范性治療。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            成娟
            擅長疾病:
            在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗,擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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