三高人群能吃蘇打餅干嗎

三高人群通常指的是患有高血壓、高血脂、高血糖的人群，一般可以適當(dāng)吃蘇打餅干。

蘇打餅干通常是由小麥粉、蘇打粉、黃油等材料制作而成的食品，患有高血壓、高血脂、高血糖的人群，通?？梢赃m量吃，有助于身體補(bǔ)充能量，維持人體正常功能。但是，需要避免吃多，因?yàn)樘K打餅干當(dāng)中含有精鹽、油脂，可能會(huì)導(dǎo)致人體鈉含量增加，使血壓升高水腫加重，以及使脂肪含量增加，對(duì)血脂產(chǎn)生異常影響。同時(shí)，含有的淀粉、糖類等物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定。

出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖以后，在日常生活中保持飲食清淡，堅(jiān)持低糖、低鹽、低脂飲食。同時(shí)，保持作息規(guī)律、睡眠充足，并配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情控制會(huì)比較有利。但如果身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。