血糖12.9mmol/L怎么降下來

血糖12.9mmol/L怎么降下來取決于引起原因，常見的原因包括不當飲食、糖尿病、內分泌失調、甲狀腺功能亢進癥、脫水等。

1、不當飲食：高糖、高脂飲食是導致血糖升高的主要因素，此類患者通常沒有合并其他異常癥狀，在生活中要減少吃肥肉、奶油蛋糕、奶茶等食物，以低糖、低脂的食物為主，如胡蘿卜、冬瓜、蝦肉、蛋類等，有助于降低血糖。

2、糖尿病：該疾病會導致血糖代謝障礙，患者除了出現血糖明顯升高外，常伴隨多飲、多尿、多食等癥狀。此類患者也要積極控制飲食，必要時需遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、胰島素注射液等藥物降低血糖。

3、內分泌失調：晝夜更替、長期熬夜、季節變化等因素均有可能會引起內分泌失調，影響激素分泌，有可能會造成血糖指標紊亂，同時容易出現性欲減退或消失、激動、煩躁失眠等癥狀。患者要養成良好的生活習慣，早睡早起，必要時可遵醫囑使用甲磺酸溴隱亭片、醋酸奧曲肽注射液等藥物進行治療。

4、甲狀腺功能亢進癥：主要和甲狀腺激素分泌過多有關，疾病會刺激中樞神經，導致血糖調節異常，引起指標升高，患者一般還會出現食欲亢進、體重減少等癥狀。患者需要注意休息，同時遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，必要時還需進行碘-131治療，通常在治療原發疾病后，血糖也會逐漸降低。

5、脫水：指的是人體內水分的輸出量大于進入量所引起的一種生理或者病理狀態，水分減少后會造成血糖濃度升高，患者還可伴隨口渴、頭暈、乏力等癥狀。出現脫水現象后要盡快進行補液治療，可以使用含鹽溶液或者高滲鹽水靜脈注射。

出現血糖異常現象后需及時前往醫院查明具體病因，在醫生指導下治療，幫助降低血糖。