總膽固醇高能吃糯米嗎

總膽固醇高能適量吃糯米，一般不會影響總膽固醇水平。

總膽固醇高指的是血液當(dāng)中的脂蛋白所含膽固醇總和超出了正常數(shù)值。患者在日常生活中應(yīng)進(jìn)食富含纖維素和維生素的食物。而糯米是一種富含煙酸和膳食纖維的食物，患者食用后能夠促進(jìn)血細(xì)胞生成，減少脂肪在肝臟中的聚集，起到一定輔助降低膽固醇水平的作用。而且糯米中有著豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力，提高患者的抗病能力。

糯米屬于粘性偏高的食物，應(yīng)避免過多食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起惡心嘔吐等消化不良現(xiàn)象。平時(shí)可適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于控制體重，增強(qiáng)身體素質(zhì)。如果出現(xiàn)了不適癥狀，需盡快就醫(yī)治療。