古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
晨跑跑不動可能和缺乏鍛煉、身體肥胖、腎氣虛等原因有關。
1、缺乏鍛煉：平時生活中經常不鍛煉，初次晨跑時運動量過大的情況下，可能會有乏力、呼吸困難等癥狀。建議采取循序漸進的方法，逐漸增加運動量。
2、身體肥胖：過于肥胖可能會加重身體的負擔，在晨跑時增加難度，稍微運動就容易出現氣喘、疲勞等不適。一般需要合理控制飲食，避免食用高糖食品，預防脂肪堆積。
3、腎氣虛：可能是身體勞損過度或久病等原因，出現腎精虧虛的表現，表現為腰膝酸軟、四肢無力等。可以采取針灸治療，必要時遵醫囑服用右歸丸、金鎖固精丸等中成藥物治療。
除此以外，還有可能是腎陽虛、腎陰虛、腎精不足等原因引起的。建議及時前往醫院，找專業的中醫師鑒別診斷。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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