古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蘋果、靈芝煲瘦肉的功效主要是緩解疲勞、增強免疫力、益氣安神等。
1、緩解疲勞：蘋果中含有糖分、鉀離子以及蘋果酸、酒石酸等成分，而靈芝對于中樞神經系統有較好的調節作用，適當使用蘋果、靈芝煲瘦肉，可以給機體補充能量，緩解機體的疲勞感。
2、增強免疫力：蘋果、靈芝、瘦肉均是營養價值高的食物，其中含有多種維生素、蛋白質、微量元素等營養物質，食用之后可以補充機體所需的營養，還能夠增強免疫能力。
3、益氣安神：靈芝具有較好的補充益氣效果，而蘋果中含有較多糖分和水分，食用之后可以有效改善躁動不安、失眠以及心悸等病癥，起到益氣安神的功效。
除此之外，還具有止咳平喘、平壓降糖的功效，具體應根據每個人的身體情況決定，而且要前往醫院就診，在醫生指導下辨證論之后使用。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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