一閑下來腦子就胡思亂想是怎么回事，怎么辦

一閑下來腦子就胡思亂想可能是非疾病因素導致的，也可能是焦慮癥、強迫癥、抑郁癥等疾病因素導致的，建議對因治療。

一、非疾病因素：長時間工作緊張、用腦過度導致精神壓力過大、睡眠質量下降，使精神恍惚、記憶力減退，出現胡思亂想的現象。一般在適當休息后能夠逐漸改善。

二、疾病因素：

1、焦慮癥：焦慮癥的患者由于神經遞質異常和神經環放電異常，無法控制自己的思想，容易在閑下來時胡思亂想。可以遵醫囑使用苯二氮卓類的藥物治療，常用的藥物有地西泮片、氯氮平片、艾司唑侖片等，能夠抑制性神經遞質，起到安神、抗焦慮的作用。

2、強迫癥：出現強迫癥的患者在閑暇狀態時，腦海中會反復出現不受控制、令人困擾的念頭，沒有其他的事情分散注意力，還可能會反復做同一種動作。可以在醫生指導下使用抗精神病的藥物進行治療，常用的藥物有利培酮膠囊、奧氮平片、富馬酸喹硫平片等，具有鎮靜的作用，調節神經系統。

3、抑郁癥：抑郁癥患者由于長期處于抑郁狀態下，大腦神經遞質混亂，導致抑制活動逐漸減退，會反復思慮負面的事情。可以在醫生指導下使用抗抑郁的藥物治療，比如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片等，能夠營養神經，加快神經系統興奮性，解除抑郁心境。

除此以外，還可能是妄想癥、恐懼癥、精神分裂癥等原因導致的。建議及時就診，明確原因后采取規范治療。