古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
輕度腳踝扭傷一般在一周左右能好，但由于每個人的情況以及扭傷后采取的護理工作等因素不同，時間上也會有所差異。
如果在腳踝扭傷以后，局部疼痛情況并不劇烈，只是出現了軟組織損傷，并未傷及到筋骨。做好日常護理，通常在一周左右即可恢復，比如扭傷后24小時可以采取冰敷，可以減緩血流，減少局部腫脹，在24小時后可采取熱敷的方式，能促進血液循環，緩解淤血。但若在腳踝扭傷以后并未得到充分的休息，或者是并未引起重視，恢復的時間可能會延長，可能需要兩周左右，甚至更長時間。
腳部出現扭傷以后，除了要根據個人情況進行相應處理以外，還應多注意休息，休息時可將腳抬高，有利于緩解水腫。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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