足背屈受限蹲不下去怎么辦

足背屈受限蹲不下去可能是劇烈運動、外傷、跖筋膜炎等原因引起的，應根據引起的原因進行處理。

1、劇烈運動：長時間從事劇烈運動，易因肌腱反復牽拉而產生無菌性炎癥，引起局部腫脹、疼痛、活動受限。除了平時要合理運動以外，可適當對局部進行按摩，有利于促進局部血液循環。

2、外傷：若活動姿勢不當，造成足部扭傷，由于軟組織受損，可能會產生明顯的疼痛、活動受限、僵硬等癥狀。可通過冷熱敷的方式，冷敷有利于減緩血液循環，減少皮下出血，熱敷可以使血管擴張，達到止痛以及促進傷口愈合的作用。對于癥狀較為嚴重者，需在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物治療。

3、跖筋膜炎：是指足底肌肉、筋膜等軟組織出現炎癥，可因炎癥介質釋放，而出現運動障礙、麻木等癥狀。需遵醫囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，也可通過微波治療、體外超聲波治療。對于保守治療效果不佳者，需要采取軟組織松解術、足底神經松解術等手術方式。

此外，也不排除是肌腱炎、跟腱炎、痛風等原因引起，應查找具體誘因后遵醫囑積極治療。