古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃玉米。
建議用量：200-400g（1-2個）/天
產后飲食方面并沒有特殊禁忌，任何食物都可以適當吃，只要控制好量即可。而玉米屬于一種粗糧，其中營養價值含量比較高，富含維生素、礦物質、微量元素等營養成分，能夠補充產婦體內所消耗的營養物質，并增加飽腹感；而且，玉米中纖維素含量豐富，可刺激胃腸蠕動，輔助改善產后便秘現象。
可以通過蒸、煮等多個方法吃，無特殊的同食禁忌，也無特殊禁忌人群。
產后建議女性要注意個人的清潔，定期用溫開水擦拭身體，降低感染率，身體允許的情況下也可以適當洗澡。而且看護孩子的時候，要盡量尋求家里人的幫忙，避免情緒過于緊張或抑郁。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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