孕早期可以吃葫蘆瓜嗎

可以適量吃葫蘆瓜。

建議用量：100-150g/天

孕早期需要多注意營養的補充，而葫蘆瓜中的營養成分比較豐富，其中含有大量水分、果膠及纖維素等，能夠補充身體需要的水分，還可以加速胃腸道蠕動，幫助胃內食物消化和吸收，起到較好的潤腸通便效果。同時，葫蘆瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、蛋白質等，可提高機體的免疫能力，有利于胎兒的生長發育。

孕早期可以將葫蘆瓜清炒或者涼拌吃，無特殊的同食禁忌。但對于脾虛泄瀉者應該慎吃，可能會引起腹瀉。

孕早期需要養成良好的睡眠習慣，不要長時間熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，例如麻辣燙、臘肉、咸菜等，可能會影響胎兒的生長發育。