古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃四季豆。
建議用量：100-150g/天
孕婦可以多吃新鮮的蔬菜和水果，而四季豆是比較常見(jiàn)的一種蔬菜，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃可以滿足機(jī)體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，例如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及多種氨基酸、微量元素等，可以加速身體的新陳代謝，幫助胃內(nèi)食物消化和吸收，預(yù)防大便干燥、排便困難等癥狀。
烹飪四季豆時(shí)要確保煮熟食用，避免引起食物中毒，無(wú)特殊食物搭配禁忌。對(duì)于腹脹者、脾胃虛弱者應(yīng)該慎吃，以免引起胃腸不適癥狀。
孕婦應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多注意身體的護(hù)理工作，同時(shí)可以適量增加蘋(píng)果、火龍果、水蜜桃等水果的攝入，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 在治療婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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朱翠鳳副主任醫(yī)師
北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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