血糖高能吃西梅嗎

2023-06-08 16:21:50

可以適量吃西梅。

建議用量：100-150g/天

血糖高的患者飲食應(yīng)盡量避免高糖食物。而西梅是糖分含量較低的一種水果，適量吃通常不會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。并且西梅中的膳食纖維含量比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于輔助減少胃腸道對糖分的吸收。

西梅可以洗凈后直接食用或者榨汁飲用。但不建議和濃茶同時攝入，容易影響鐵的吸收。腹瀉患者盡量不要吃太多西梅，以免加重癥狀。西梅味道較酸，消化道潰瘍患者應(yīng)慎吃，以免引起胃腸不適。

血糖高的患者可以吃一些新鮮蔬菜，比如黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等，有利于消化。生活方面要注意合理控制體重，避免肥胖，還要觀察血糖變化，定期測量血糖。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科碩士研究生導(dǎo)師副主任醫(yī)師

擅長疾病：: 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷）

朱翠鳳副主任醫(yī)師

北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)科

擅長：嬰幼兒童、青少年、孕產(chǎn)婦、老年人及各類特殊職業(yè)人群等健康或亞健康人群的營養(yǎng)保健；以及肥胖癥、糖尿病、...詳細(xì)>>

廣東省中醫(yī)院專家在線解答網(wǎng)友疑惑

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