血糖高能喝豆漿嗎

2023-06-08 16:21:45

可以適量喝豆漿。

建議用量：300ml/天

血糖高的患者飲食上應盡量避免高糖食物攝入。豆漿中的糖分含量相對較低，通常不會影響血糖水平變化。同時，豆漿中含有大量的纖維素，能夠調節胃腸蠕動，有利于降低身體對糖分的吸收，達到輔助調控血糖水平的目的。

豆漿在早上喝比較好。但不宜與雞蛋一起食用，不利于蛋白質的吸收。對大豆過敏者需要禁止喝豆漿，因為豆漿的主要成分是大豆，容易誘發過敏。而且豆漿容易產氣，胃腸功能紊亂者不能喝太多，以免引起胃腸不適。

血糖高的患者飲食方面可以吃些紫菜、苦瓜、黑木耳等食物，不要吃太多饅頭、面條、玉米等高淀粉食物，以免影響血糖水平。生活中要注意定期測量血糖，如有異常，應及時就醫。

本文指導醫生：

中山大學附屬第一醫院內分泌科碩士研究生導師副主任醫師

（責任編輯：蘇雅婷）

朱翠鳳副主任醫師

北京大學深圳醫院營養科

擅長：嬰幼兒童、青少年、孕產婦、老年人及各類特殊職業人群等健康或亞健康人群的營養保健；以及肥胖癥、糖尿病、...詳細>>

廣東省中醫院專家在線解答網友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

血糖高能喝什么飲料？血糖高能喝什么湯？