古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量喝綠茶。
建議用量：200-250ml/天
備孕期間需要補充多種營養物質，而綠茶是比較常見的一種飲品，含有碳水化合物、維生素、氨基酸、鉀元素等營養成分，適量喝可以補充體內需要的營養物質，也能滿足機體的能量需求，增強體質，對備孕有一定的好處。
綠茶可以在任意的時間添加，但是需要注意，不能和雞肝、魚肉、雞肉等一起吃，容易破壞鈣元素和鐵元素的吸收。脾胃虛弱者或者對綠茶過敏者不能喝，以免加重胃腸道不適或者出現過敏癥狀。
備孕期間要注意休息，盡量遠離污染的環境或者是有毒的化學物質。同時要多補充菠菜、瘦肉、魚肉等食物，避免吃花椒、麻椒、咖啡等刺激性較大的食物。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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