月經期間能喝西梅汁嗎

可以適量喝西梅汁。

建議用量：200-300ml/天

月經期間身體相對比較虛弱，要注意營養物質的補充。西梅汁中含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等成分，可以為機體補充多種營養物質，增強機體的抵抗能力。另外，月經期因運動量減少，胃腸道功能有所減弱，西梅汁中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動。

西梅汁可以在任意時間添加，不能和茶水一起吃，兩者當中的鐵元素和鞣酸可能會發生不良反應，影響營養物質的吸收。西梅汁中的糖分含量比較高，糖尿病患者不建議喝，避免影響到疾病的恢復。

月經期間要保證充足的睡眠，盡量不要做劇烈的運動，以防造成月經量過多或者是月經延長。還要注意個人的衛生和護理措施，內褲及衛生巾要經常更換。