古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃菠蘿。
建議用量：100-200g（1-2塊）/天
月經期間要多補充新鮮的蔬菜和水果，而菠蘿是生活當中比較常見的一種水果，當中含有較豐富的錳元素、維生素C等營養成分，能滿足機體對營養物質的需求，加強機體的免疫功能。另外，月經期胃腸道功能會有所下降，菠蘿當中所富含的酵素能幫助食物消化，減輕胃腸道負擔。
菠蘿可以選擇在飯后食用，不能和雞蛋、白蘿卜、牛奶一起吃，以免和蛋白質結合，形成沉淀物質?？谇粷?、胃潰瘍、牙周炎的患者不能夠吃菠蘿，以免當中的酸性物質對病變組織造成刺激。
月經期間要注意休息，保證充足的睡眠，不可以做劇烈運動。還要注意個人的衛生和護理措施，及時更換內褲及衛生巾。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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