古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
站樁即身體如木樁站立不動(dòng)，通常可以在站樁半個(gè)小時(shí)后或一個(gè)小時(shí)后吃飯，主要根據(jù)站樁的時(shí)間以及人體疲勞狀態(tài)進(jìn)行分析。
1、半個(gè)小時(shí)后：若站樁的時(shí)間比較短，例如在十分鐘左右，身體不是特別疲勞，此時(shí)如果感覺饑餓，可以休息半個(gè)小時(shí)后，等到身體心率和血液循環(huán)恢復(fù)正常以后吃飯，一般不會(huì)產(chǎn)生異常影響。
2、一個(gè)小時(shí)后：如果站樁的時(shí)間較長(zhǎng)，例如在半個(gè)小時(shí)以上，身體比較疲勞，感覺饑餓，可以休息一個(gè)小時(shí)后再吃飯，如果過早吃飯可能會(huì)因?yàn)槲改c道中血供量少，影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取和利用，也可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等現(xiàn)象。
適當(dāng)?shù)恼緲队兄谑柰ń?jīng)絡(luò)、通暢氣血。但在站樁時(shí)如果出現(xiàn)不適，需要立即停止，休息片刻若不能緩解，建議積極就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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