白天不打鼾晚上打鼾怎么回事，怎么辦

白天不打鼾晚上打鼾一般與不良生活習慣、過度肥胖、鼻中隔偏曲等原因有關，需要根據原因進行治療。

1、不良生活習慣：如果在晚上睡覺前大量飲酒，由于酒精刺激咽喉部黏膜處于充血、腫脹狀態，會影響正常氣流通過，表現為晚上打鼾，而白天沒有飲酒，所以不會出現打鼾癥狀。通常需要戒煙限酒，規律作息，早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔衛生干凈，對病情恢復有幫助。

2、過度肥胖：身體過度肥胖，導致頸部存在較多的脂肪，由于晚上睡眠時間比較長，會導致咽腔部位長時間受到壓迫，誘發打鼾癥狀。而白天睡眠時間短，壓迫比較輕，打鼾癥狀不是很明顯。需要調整飲食結構，盡量選擇清淡、易消化的食物攝入，并配合適當的有氧運動，如慢跑、練瑜伽、打太極等，有利于促使體重恢復正常。

3、鼻中隔偏曲：基本病因包括發育異常、外傷、遺傳因素等。由于鼻腔結構異常，引起鼻腔通氣受阻，容易出現睡覺時打鼾的癥狀，伴有張口呼吸。通?？勺襻t囑選用鹽酸麻黃堿片、鼻淵通竅顆粒等藥物改善，對于癥狀嚴重者，可行鼻中隔黏膜下矯正術。

除此之外，如果出現扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻息肉等疾病，也會出現此癥狀。通常建議前往醫院，通過詳細檢查，明確診斷后，針對性干預。