晚上打呼嚕有什么辦法解決

打呼嚕通常指的是打鼾。晚上打鼾的解決辦法應在醫生指導下，根據引起的生理性原因或病理性原因，比如過敏性鼻炎、鼻竇炎等進行分析。

一、生理性原因

如果長期從事重體力勞動，使機體過于疲勞，就可能會導致肌肉松弛，影響口腔和喉嚨的肌肉緊張，造成在晚上睡覺時出現打鼾。但通常無需進行特殊治療，多注意休息就能夠得到改善。

二、病理性原因

1、過敏性鼻炎：鼻腔在接觸過敏原引起炎癥時，會導致鼻腔和喉嚨處的黏膜腫脹，堵塞呼吸道，使空氣流通受阻，造成睡覺時引起鼾聲。建議遵醫囑，通過使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等藥物緩解癥狀。

2、鼻竇炎：鼻竇在長期受到炎癥刺激引起腫脹時，也可能會導致氣道受阻，使呼吸變得困難，造成在睡眠中因需要更用力地呼吸，出現有打呼嚕的聲音。可在醫生指導下通過使用醋酸潑尼松片、鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等藥物進行消炎、抗水腫治療。

除此之外，還有其他原因，例如阻塞性睡眠呼吸暫停、頸椎病、鼻息肉等疾病，建議及時就醫，進行針對性治療。