家庭醫生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

            夏天鍛煉出汗多好嗎

            2023-05-31 14:42:36      

            夏天鍛煉出汗多好不好,并不能準確判斷,可能好,也可能不好。

            夏天鍛煉出汗,并不是衡量運動效果的唯一標準,適量出汗有助于促進身體新陳代謝,釋放身體中毒素,對身體是有好處的,但如果出汗過多,可能會對身體有影響,導致身體脫水或出現電解質失衡的情況。每個人的身體情況不同,因此夏季鍛煉出汗多少也不相同,一般不建議在溫度較高的環境中鍛煉,以免出現中暑情況。

            夏季運動時一定要正確補充水分,建議在鍛煉前半個小時適量喝水,運動過程中也可以隨時適量補水。如果發現有明顯的脫水情況出現,需要盡快就醫。

            本文指導醫生:
            楊偉毅

            楊偉毅

            廣東省中醫院 運動醫學科 教授  主任醫師 
            擅長疾病:
            從事關節及運動醫學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關節疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            類風濕夏季出汗多好嗎

            類風濕通常指的是類風濕關節炎,而類風濕關節炎夏季出汗多是不好的。 類風濕關節炎是一種以侵蝕性關節炎為主要臨床癥狀的自身免疫性疾病。如果夏……詳細>>

            夏天天天出汗對身體好嗎

            夏天天天出汗通常對身體有一定的好處,但是如果出汗過多可能會對身體造成不良影響。 夏天天氣炎熱,人體會通過皮膚出汗排出熱量來保持體溫恒定,……詳細>>

            鍛煉完出汗多久可以洗澡

            鍛煉完出汗休息30分鐘以上才可以洗澡,以免引起不適,影響身體健康。 機體在鍛煉完之后,一般需要適當休息才可以洗澡,比如休息30分鐘以上,……詳細>>

            寶寶出汗多怎么辦?寶寶出汗多的原因

            寶寶出汗多怎么辦?一般情況下,寶寶出汗多都發生在睡覺的時候,嬰兒和幼兒睡覺時常常會出汗。不過,如果出汗多,家長就要注意了。詳細>>

            夏季老出汗多點鹽補鈉?出汗多吃4類食物

            夏季天熱,如果沒有吹空調,隨便動一動就滿身汗。夏季出汗多,很多人認為要多吃鹽補充出汗流失的鈉,這樣做是否科學?詳細>>

            • 孫爾常

            • 李凱英

            • 張敏建

            • 陳炳森

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产日韩精品一区二区三区| 国产精品区一区二区三在线播放| 国产精品亚洲不卡一区二区三区| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区 | 亚洲综合色一区二区三区小说| 一区二区三区在线视频播放| 无码一区二区三区AV免费| 国产AV一区二区三区传媒| 国产亚洲欧洲Aⅴ综合一区| 色一乱一伦一区一直爽| 无码人妻精一区二区三区| 人妻少妇精品视频三区二区一区| 老熟妇仑乱一区二区视頻| 在线播放国产一区二区三区 | 精品无码国产一区二区三区51安| 91在线视频一区| 精品国产伦一区二区三区在线观看| 亚洲AV无码一区二区二三区软件 | 久久一本一区二区三区| 久久国产一区二区| 亚洲国产综合精品中文第一区| 亚洲一区二区三区在线观看精品中文 | 精品综合一区二区三区| 日本美女一区二区三区| 国产一区二区三区免费在线观看| 成人免费视频一区二区三区| 美女AV一区二区三区| 日亚毛片免费乱码不卡一区| 亚洲午夜日韩高清一区| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| V一区无码内射国产| 视频精品一区二区三区| 国产无人区一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三区四川| 精品一区狼人国产在线| 日本一区二区三区在线网| 一区二区三区影院| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻 | 国产精品亚洲一区二区在线观看| 怡红院一区二区三区| 国产精品小黄鸭一区二区三区|