古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
打籃球和跳繩通常都有助于長高。
長高屬于骨細(xì)胞分裂和增生形成的結(jié)果，如果想要骨骼增長，除了需要多種營養(yǎng)支持配合以外，還需要適當(dāng)運(yùn)動、充足睡眠等。在運(yùn)動的時(shí)候可以選擇跳躍，有助于刺激生長激素分泌，軟骨細(xì)胞加速分裂，以及促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝，使骨組織血液得到有效供應(yīng)，刺激骨骼增長。而打籃球和跳繩都屬于跳躍運(yùn)動，所以兩者通常都有助于身高增長。
在運(yùn)動時(shí)注意選擇合適的方式以及節(jié)奏，防止身體產(chǎn)生損傷。如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)局部疼痛，建議積極去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查明確病因，采取合適的方式進(jìn)行治療，幫助改善病情。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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