古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運(yùn)動(dòng)時(shí)喝氣泡水有補(bǔ)充水分、緩解口渴、提高運(yùn)動(dòng)效率等好處。
1、補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)過程中身體會(huì)流失大量水分，通過喝氣泡水能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分，維持身體電解質(zhì)平衡。
2、緩解口渴：氣泡水中含有大量的二氧化碳，運(yùn)動(dòng)時(shí)喝能夠幫助緩解口渴的癥狀。
3、提高運(yùn)動(dòng)效率：氣泡水中的二氧化碳還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)和氧氣輸送，提高身體的代謝水平，提高運(yùn)動(dòng)效率。
除此以外，運(yùn)動(dòng)時(shí)喝氣泡水還具有幫助恢復(fù)體力、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力、緩解消化不良等好處。如果運(yùn)動(dòng)后身體出現(xiàn)明顯不適，比如頭暈、惡心等，要及時(shí)就診，到醫(yī)院明確原因后采取針對性處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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