古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早晨空腹游泳對身體是否好，通常需要結合運動時間進行判斷。游泳是一項比較好的運動，可以起到減肥、增肌、塑形等作用，但應合理安排運動量、運動時間。
早晨處于空腹狀態，但沒有過于明顯的饑餓感，進行短距離、短時間的游泳，通常對身體較好，可以起到提高代謝、促進脂肪燃燒、加速腸道蠕動等作用。
但如果早上因長時間沒有進食，熱感較重，或伴有身體無力、頭暈等現象，就不建議游泳，因為游泳對體能的消耗較大，容易造成血壓、血糖下降，出現身體虛弱、發黑，甚至昏迷等現象。
運動時間和方式不對，使身體出現明顯不適癥狀，建議及時到運動醫學科就診，并配合醫生進行治療。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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