古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
11歲孩子吃DHA有利于提高記憶力。
DHA是人體所必需的多不飽和脂肪酸，也是大腦細胞膜重要構成成分。此年齡段孩子大腦以及身體發育速度較快，為了滿足營養需求，可以適當補充DHA，能促使腦細胞形成、發育，并參與大腦思維、記憶力形成過程，維持神經細胞正常生理活動。平時可經常吃含DHA較高的食物進行補充，如帶魚、金槍魚、裙帶菜等；也可在醫生指導下服用DHA藻油凝膠糖果、深海魚油軟膠囊等。
除了在飲食方面要注意，還應養成規律的作息習慣，避免長時間熬夜，平時還應適當進行體育鍛煉，比如跑步、打球等。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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