古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
兒童早餐喝鮮牛奶、純牛奶、酸奶等比較好。
1、鮮牛奶：是指牛奶脫離牛體24小時之內的牛奶，如果將鮮牛奶倒入奶鍋中，開火加熱5分鐘左右，就可以讓兒童飲用。其中含有蛋白質、脂肪以及各種維生素等營養成分，且沒有添加任何添加劑。
2、純牛奶：主要是選用鮮牛奶，并添加乳酸、果膠、檸檬酸鈉等添加劑制作而成，含有優質蛋白質以及鈣、鐵、磷等多種礦物質，其口感比較好，更有利于兒童接受。
3、酸奶：其中含有豐富的乳酸和有益菌，通常可以調節腸道菌群，并抑制有害菌繁殖。如果兒童在早餐適量喝，既能夠為身體提供營養，還有利于加速腸胃蠕動，預防便秘的情況發生。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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