古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
10歲小孩一般不建議練腹肌。
正常情況下，10歲小孩的身體還正處于生長發育的階段，適當進行體育鍛煉，有助于肌肉和骨骼的發育，還能夠提高機體的免疫能力，防止各種疾病的發生。如果在此階段進行腹肌的鍛煉，或者進行大量的體育運動，可能會使腹肌受到損害，還可能損傷骨骼、關節，進而使肌肉發育錯誤，引起腹肌畸形，還可能影響身高的增長，因此不建議10歲小孩練腹肌。
小孩平時可以多做適合自己的體育運動，例如跳繩、打籃球、打羽毛球等，能夠有效促進機體的新陳代謝，排除體內多余的毒素，對身高的增長有很大的幫助。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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