古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
月經期間是能喝蜂蜜水的，適量喝可以起到補充營養的作用，但不建議喝冰凍的蜂蜜水。
月經是伴隨卵巢周期性變化，因子宮內膜周期性脫落、出血所產生的一種生理性現象。在月經期間為降低痛經的發生幾率，一般不建議吃生冷刺激性的食物，如冷飲、雪糕等。蜂蜜水并不屬于生冷的食物，含有豐富的果糖、維生素、蛋白質等營養成分，適量喝蜂蜜可以起到補充營養的作用。在月經期間適當的飲用溫熱的蜂蜜水，還可以溫暖腹部，并不會對機體造成不良影響。
在月經期間除了要多休息外，還應避免進行劇烈運動。本身有痛經的女性，在喝蜂蜜水時也可以適量加入姜絲，對于緩解痛經也有幫助。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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