沒熱身突然劇烈運(yùn)動(dòng)有什么后果

突然劇烈運(yùn)動(dòng)對身體的危害有加重心臟負(fù)擔(dān)、肌肉拉傷、韌帶拉傷等。 1、加重心臟負(fù)擔(dān)：如果患者突然間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中會(huì)導(dǎo)致機(jī)……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)熱身是任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成環(huán)節(jié)，熱身可以避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，減少關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)有效的熱身包含很多重要的因素，這些組成的因素共……詳細(xì)>>

若遺精次數(shù)超過正常，同時(shí)遺精后伴有臨床癥狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即為頻繁遺精。由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克……詳細(xì)>>

經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，如立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、長跑等，因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃螅粌H容易引起出血量改變，而且可能……詳細(xì)>>

長期劇烈運(yùn)動(dòng)對身體的危害包括肌肉勞損、心肺負(fù)荷增加、失眠等。 1、肌肉勞損：在劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中對肌肉的需求量特別大，如果長期劇烈運(yùn)動(dòng)，并……詳細(xì)>>