古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
偶爾倒立對身體是好的，但如果長時間倒立對身體是不好的。
倒立屬于一種運動的方法，偶爾倒立能夠促進機體的血液循環，加快機體的新陳代謝。在倒立的過程中需要手臂支撐身體的重量，所以偶爾倒立也可以提高手臂和肩關節的肌肉力量，降低肩周疾病的發生幾率。
長時間倒立對身體是不好的，但如果倒立的時間過長，可能會使腦組織處于過度充血的狀態，誘發頭痛、頭暈等不良現象。此外，長時間倒立時還會加大手臂的負荷，容易造成手臂肌肉拉傷。若在倒立的過程中體力不支，還可能會發生摔倒的現象，引起軟組織損傷。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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