古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
拉伸第二天很疼是否還能再繼續需要根據具體情況判斷。如果癥狀較輕,一般可以繼續鍛煉,如果癥狀比較嚴重,通常是不能再繼續的,需要休息幾天。
在拉伸的時候筋會比較緊,局部可能會受到牽拉而出現疼痛的癥狀。通常屬于正常的現象,無需過度擔心。如果癥狀較輕,在身體能承受的范圍內,一般可以繼續拉伸。如果癥狀較重,感覺身體無法承受,此時需要休息幾天,等疼痛癥狀緩解之后再繼續鍛煉。
拉伸時可以充分舒展身體肌肉和骨骼,有利于疏通人體經絡,促進血液循環。在運動前后進行拉伸運動不僅可以避免在運動中受傷,還可以緩解肌肉酸痛的癥狀。如果在休息后癥狀沒有緩解,應前往醫院就診,在醫生指導下查明原因對因治療。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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拉伸疼痛是否還能繼續拉伸取決于實際情況,如果只是輕微的疼痛可以繼續拉伸,但如果疼痛比較嚴重,則不可以繼續拉伸。 拉伸可以舒展身體的韌帶以……詳細>>
運動完第二天腿酸是否還要繼續,要根據腿酸的情況決定。如果腿酸癥狀較輕,可以適當降低運動量繼續運動,但如果腿酸癥狀較嚴重,通常需要暫停運動……詳細>>
運動第二天酸痛是否可以繼續需要根據原因決定。 如果是長時間不運動,突然運動導致乳酸分泌增加,無法及時排出到體外,使過多乳酸在肌肉內堆積引……詳細>>
運動第二天腿酸是否應該繼續取決于個人情況,如果沒有伴隨其他癥狀,通常應該繼續,而腿酸嚴重時,則不建議繼續。 運動第二天腿酸通常是腿部乳酸……詳細>>
第一天鍛煉完第二天疼是否還能繼續,需要根據情況判斷,如果只是輕微酸痛,通常還能繼續,但如果疼痛比較劇烈,則不能繼續。 第一天在鍛煉時身體……詳細>>