古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
練胯部有疏通經(jīng)絡(luò)、改善坐骨神經(jīng)痛、改善骨盆前傾等作用。
1、疏通經(jīng)絡(luò)：練胯的運(yùn)動有落胯、縮胯、開合胯功、高踢腿功等，無論是選擇哪種類型的運(yùn)動，在運(yùn)動的過程當(dāng)中都能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
2、改善坐骨神經(jīng)痛：如果患者本身有坐骨神經(jīng)痛的癥狀，適當(dāng)練胯能夠緩解局部的肌肉痙攣和緊張，并促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
3、改善骨盆前傾：如果日常生活中喜歡穿高跟鞋，會導(dǎo)致身體的重量向前移動，進(jìn)而引起骨盆前傾，而在練胯的過程當(dāng)中可以緩解大腿以及髖關(guān)節(jié)部位的肌肉緊張，能夠?qū)⒐桥枥氐皆瓉淼奈恢茫瑥亩纳乒桥枨皟A的癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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