睡一覺起來脖子后面的脊椎疼

睡一覺起來脖子后面的脊椎疼，可能與姿勢不當、肌肉痙攣、退行性改變等原因有關，需要根據不同原因采取相應處理。

1、姿勢不當：如果睡覺姿勢不當，會導致頸椎一直處于緊張狀態，肌肉沒有得到充分休息，會影響正常的血液循環，出現脖子后面脊椎疼的情況。建議要保持正確的睡姿，枕頭避免過高或者過低，期間還可以搭配按摩手法，促進血液循環，緩解不適癥狀。

2、肌肉痙攣：如果在睡覺時沒有做好保暖措施，頸椎長時間受到寒風侵蝕，會導致肌肉組織痙攣、缺血，早上起來后就會引脖子后面脊椎疼的情況。建議平時要做好保暖工作，關好門窗，同時搭配熱敷進行治療。

3、退行性改變：隨著年紀逐漸增長，頸椎會發生退行性改變，造成骨質增生，即使在睡覺時也得不到改善，甚至會導致神經再次受到刺激，引發癥狀加重，也會出現上述癥狀。可以遵醫囑服用消炎止痛、營養神經的藥物進行改善，比如布洛芬緩釋片、甲鈷胺片等，還可以搭配紅外線照射、牽引等方式進行治療。

睡一覺起來脖子后面的脊椎疼，還與頸椎病有關，需要及時就醫進行相關檢查，明確判斷后對應治療。