古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
拉伸之后的疼痛是否正常，通常取決于疼痛的嚴重程度，如果只是輕微的疼痛，一般考慮是正常的，但如果疼痛比較嚴重，考慮是不正常的。
一般情況下，通過拉伸能夠緩解肌肉緊張以及肌肉痙攣的情況，若拉伸之后局部肌肉出現輕微的疼痛，通常是正常的，多數是在拉伸的過程當中，大量乳酸堆積在肌肉組織當中，并對局部的肌肉造成刺激，此時會產生酸痛感，但通過適當休息之后就會逐漸恢復正常。
但是，如果拉伸之后出現了明顯的疼痛癥狀，且疼痛持續的時間比較長，一般是不正常的。多數是因為患者拉伸的動作不正確或者拉伸的時間過長，對肌肉過度的牽拉造成了肌肉拉傷或者是韌帶拉傷，從而誘發局部出現疼痛癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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