古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
每天騎車20公里對身體是否有傷害，應根據實際的情況判斷，若在機體的耐受程度內，通常是沒有傷害的，但若超出機體的耐受范圍，一般對身體是有傷害的。
如果每天騎車20公里，在機體的耐受程度內，并沒有出現下肢肌肉酸痛或者是腫脹的情況，也沒有出現心臟部位的不適癥狀，此時每天騎車20公里一般對身體是沒有傷害的。適當騎車能夠增加下肢部位的肌肉力量，提高機體的免疫功能，對身體健康有一定的好處。
但是，如果每天騎車20公里，已經超出機體的耐受范圍，出現了下肢酸痛、腫脹以及心臟區域的不適癥狀，此時每天騎車20公里對身體有一定的傷害，容易造成肌肉拉傷、韌帶拉傷或者心臟疾病等情況。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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