膝前交叉韌帶損傷要注意什么

膝前交叉韌帶損傷要注意及時給予規范性的治療、堅持配合康復鍛煉、做好日常護理等。

1、及時給予規范性的治療：膝前交叉韌帶損傷后，需要及時到醫院進行治療，由醫生根據韌帶損傷的嚴重程度制定合理且規范性的治療方案。對于損傷程度輕微者，可以給予冰敷治療，或者遵醫囑給予鎮痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等。對于損傷嚴重者，在通過上述方式治療的同時還需要借助手術治療。若治療不及時，容易繼發半月板損傷、關節軟骨損傷等情況。

2、堅持配合康復鍛煉：如抬腿訓練、膝環繞訓練等，康復鍛煉的方法需要根據韌帶損傷的程度進行制定，膝前交叉韌帶損傷在經過治療之后，要及時配合醫生進行規范性的康復鍛煉，能夠有效增強周圍肌肉的力量，維持膝關節的穩定性，促使韌帶功能以及彈性恢復正常。

3、做好日常護理：在運動時要盡量穿戴護具，維持膝關節的穩定性，同時還需要適當補充營養，多吃含蛋白質、鈣質較為豐富的食物，例如牛奶，蝦米等，有助于促進韌帶及身體恢復。