吃什么能促進骨骼生長

吃多元化的飲食和相關的藥物，能促進骨骼生長。

1、吃多元化的飲食

（1）富含蛋白質的食物：富含蛋白質的食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、豬瘦肉等。蛋白質屬于人體不可或缺的營養物質，既可以起到補充營養的作用，又可以促進骨骼生長。

（2）富含微量元素的食物：如新鮮的水果和蔬菜以及谷類食物，水果主要包括蘋果、香蕉、梨、火龍果、獼猴桃等；蔬菜包括西蘭花、南瓜、紅薯、芹菜等；谷類食物主要包括高粱、玉米、小米等。通過吃富含微量元素的食物，可以補充身體所需要的營養成分，間接起到促進骨骼生長的作用。

2、相關的藥物

（1）鈣劑：當體內缺乏鈣物質時，可能會影響骨骼的生長發育。如果身體缺鈣可在醫生指導下給予鈣劑治療，促進骨骼生長，如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。

（2）骨康膠囊：當發生骨折或骨性關節炎時，為促進骨骼的生長，通常可以在醫生指導下吃骨康膠囊治療，可以起到強筋壯骨的作用，還能夠通絡止痛。