古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
腿抽筋可采取喝水、適當拉伸、冷熱敷、藥物治療來快速恢復。
1、喝水：當發生腿抽筋時，首先要適量喝淡鹽水或者運動飲料，補充身體的水分和電解質，對緩解腿抽筋有一定的作用。
2、適當拉伸：比如可以將踝關節和小腿拉制呈小于90度角，約保持1~2分鐘，有利于恢復腿抽筋的癥狀。
3、冷熱敷：可以用冷毛巾與用熱毛巾交替敷，有利于改善肌肉供血，恢復腿抽筋的現象。
4、藥物治療：如果腿抽筋的癥狀比較嚴重，必要時也可遵醫囑口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有抗炎、止痛的作用。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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