古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
平均心率160次/分左右，通常算劇烈運動。
通常情況下人體的正常心率范圍應該在60-100次/分，當人體處于運動狀態或者高度緊張狀態時，由于腎上腺素的分泌增加，心率也會相應提高。一般對于中低強度的運動，心率通常在110-140次/分，如果進行的是劇烈運動，心率通常會在140-160次/分，但一般不會超過180次/分，因此平均心率160次/分左右算是劇烈運動。
建議患者在運動時，需要將心率控制在100-140次/分。因為運動時心率過快，可能會引起呼吸困難、心悸以及頭暈等癥狀，所以需要減少強度過于劇烈的運動，可以選擇中低度強度的運動。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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