古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
17歲不長高了可通過調整飲食結構、適當鍛煉身體來改善。
1、調整飲食結構：17歲正處于青春期，是身體長高的關鍵期，通常需要孩子調整飲食結構，比如多攝入瘦肉類、蛋類以及新鮮的蔬菜水果，可保證機體營養均衡，但需要注意養成少食多餐的習慣，能夠有效改善17歲不長高了的現象。
2、適當鍛煉：如根據自身情況選擇合適的有氧運動，包括跳繩、打籃球、跳高、游泳等，若能夠長期堅持，可以增加肌肉力量，促進骨骼生長，從而改善17歲不長高了的現象。
一般情況下，17歲不長高了，不建議家長盲目使用保健品或者藥物，來達到長高的目的，以免引起副作用，反而不利于身體健康。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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