古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
偶爾喝碳酸飲料是不會影響長高的，但長期喝碳酸飲料會影響長高。
碳酸飲料當中含有大量的碳水化合物、糖分等物質，偶爾喝碳酸飲料，是不會對機體的骨骼或者鈣物質造成太大的影響，所以不會影響長高的。但如果長期喝碳酸飲料會影響長高，因為碳酸飲料當中的磷含量較高，長期喝可能會導致機體的磷元素、鈣元素比例失調，從而造成發育遲緩；其次，碳酸飲料當中有大量的氣體，長期喝可能會誘發消化不良、腹脹等不適癥狀，這些會影響到機體對營養的吸收，由于機體的營養攝入不充足，也會影響到長高。
孩子在生長發育期間盡量少喝碳酸飲料，平時可以多喝新鮮的果汁或者白開水。而且在生長發育期間，還要多攝入蛋白質和維生素含量較豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、西蘭花等。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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