古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
喝薄荷水的好處包括增進食欲、緩解疼痛，其壞處包括加重體寒、影響睡眠等。
1、喝薄荷水的好處
（1）增進食欲：薄荷屬于藥食同源的食物，其中含有人體所需的蛋白質、礦物質和維生素，且氣味濃香，如果喝薄荷水，其香味可以增進食欲，還能夠補充身體的營養元素。
（2）緩解疼痛：薄荷具有清利咽喉、疏散風熱的作用，如果出現咽喉疼痛等癥狀，可以喝薄荷水，有利于緩解疼痛。
2、喝薄荷水的壞處
（1）加重體寒：薄荷性質寒涼，如果脾胃虛寒的人群盲目的喝薄荷水，可能會加重體寒，引起腹瀉等不適癥狀。
（2）影響睡眠：薄荷水具有提神醒腦的作用，如果在睡覺前過多的喝薄荷水，有可能會影響睡眠。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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