古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腎虛腰痛一般是不能自愈的,需要經(jīng)過(guò)生活調(diào)理或者治療后才能恢復(fù)。想要改善腎虛腰痛,要注意以下幾個(gè)方面:
1.生活上要注意勞逸結(jié)合,不要過(guò)于勞累,同時(shí)平常要注意保暖,要做到戒煙戒酒,多飲水,不憋尿,不要久坐。
2.飲食上要保持低鹽低脂,不要暴飲暴食,不要挑食節(jié)食。日常可以吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,能夠輔助補(bǔ)腎。如有必要可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療,比如中成藥制劑六味地黃丸。
3.腎虛患者平常應(yīng)要堅(jiān)持鍛煉,鍛煉能促進(jìn)人體的新陳代謝,促進(jìn)排汗,有利于腎臟的新陳代謝,能夠更好的將腎臟中的毒素排出去,有利于腎臟的健康。
4.腎虛患者平常要保持充足的睡眠時(shí)間,每天應(yīng)睡眠7~8個(gè)小時(shí),早睡早起,盡量不要熬夜。這樣才能讓身體正常的進(jìn)行排毒工作,也能讓身體得到更多的休息時(shí)間,保持充足的睡眠有利于增強(qiáng)腎臟功能。
(責(zé)任編輯:黃昕晨 )
對(duì)于腰疼,男人是經(jīng)常可以遇到的,可遇到這種情況,而首先讓男人想到的不是腎虛就是腰肌勞損。可對(duì)于一些體力勞動(dòng)較少的,就只會(huì)想到是腎虛了。 ……詳細(xì)>>
腎虛是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,在生活中有很多男性因?yàn)椴蛔⒁舛鴮?dǎo)致腎虛發(fā)生。而有些男性認(rèn)為腎虛是自己可以痊愈的,所以在發(fā)生后可以不用重視,但他……詳細(xì)>>
當(dāng)提前腎虛的時(shí)候,很多人都會(huì)把腎虛和腰疼聯(lián)想起來(lái)。甚至一些出現(xiàn)腰疼的朋友自認(rèn)為自己患上了腎虛,尋找偏方來(lái)治療。這帶來(lái)的后果是可想而知的。……詳細(xì)>>
腰部是人腎臟所在的位置,因此一旦腰疼,患者首先想到的就是腎出了問(wèn)題。專家表示,腰疼的原因是有很多的,而最近幾年,很多的患者都是因?yàn)槟I虛而……詳細(xì)>>
男性腰疼的患者,體重常有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái),發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力,蒼白無(wú)血色。沒(méi)有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、男性……詳細(xì)>>
北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):嬰幼兒童、青少年、孕產(chǎn)婦、老年人及各類特殊職業(yè)人群等健康或亞健康人群的營(yíng)養(yǎng)保健;以及肥胖癥、糖尿病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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