古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
葛根粉是用葛根研磨而成的,既能當食材也能入藥,營養價值豐富。尤其是女性經常吃葛根粉有以下這些好處:
1、減肥瘦身:葛根粉中含有淀粉,淀粉在吸水后會變膨脹,而且葛根中的膳食纖維也比較高,食用后能讓人快速有飽腹感,減少其他高熱量高脂肪食物的攝取,有利于減肥瘦身。
2、預防心臟病:葛根粉中含有的總黃酮以及葛根素可以改善高血壓導致的心臟肥厚,而且還能提高心臟工作能力。
3、降血壓:葛根粉中的葛根素可以改善血管緊張,能有效擴張血管,讓血容量下降幫助降血壓。
4、清熱涼血:葛根性涼,可以降低燥熱,尤其是在夏季暑氣重,容易上火的時候,適當吃葛根粉可以緩解上火所帶來的不適感。
5、潤腸通便:葛根粉中所含的膳食纖維可以促進腸道蠕動,讓腸道中的毒素和代謝產物快速排出體外,有效防止便秘,對于排便困難的女性來講能潤腸通便。
(責任編輯:黃昕晨 )
葛根粉既有藥用價值,又有非常好的養生保健功效,葛根粉內含有黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營,另外還有蛋白質、氨基酸、人體必……詳細>>