胖的人打呼嚕聲很大怎么辦

打呼嚕稱之為打鼾。胖的人打鼾聲很大可通過飲食調(diào)整、適當運動、口服用藥等方法治療。

1、飲食調(diào)整：胖的人在日常生活中要減少高脂肪、高熱量的食物攝入，盡量以清淡、易消化的食物為主，比如西蘭花、西紅柿、蘋果等。通過調(diào)整飲食，有利于體重逐漸下降，從而緩解打鼾聲很大的癥狀。

2、適當運動：胖的人平時要注意減肥，多參加戶外運動，比如跑步、游泳、爬山等，通過運動能夠消耗體內(nèi)的熱量和脂肪，從而達到減重的目的，對打鼾聲很大的癥狀有改善。

3、口服用藥：通過上述方法胖的人在減肥無效時，還可在醫(yī)生的指導下口服奧利司他膠囊、艾司唑侖片等，藥物具有減肥的作用，同時還有鎮(zhèn)靜、催眠的效果，從而改善睡覺打鼾聲很大的癥狀。