想減肥掛什么科室

想減肥應(yīng)去醫(yī)院掛內(nèi)分泌科，其原因如下：

人的內(nèi)分泌系統(tǒng)與減肥有著直接的聯(lián)系。如果體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)作，就會(huì)讓人的激素水平保持正常，同時(shí)能夠更好的燃燒脂肪。如果體內(nèi)出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，就會(huì)引起體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)影響身體的新陳代謝速度，人就會(huì)很難瘦下來。所以想要減肥就一掛內(nèi)分泌科，調(diào)整自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

日常調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法有以下幾個(gè)：

1、飲食調(diào)節(jié)

怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)日常飲食應(yīng)保持多樣化，合理搭配，多進(jìn)食新鮮蔬果，少吃辛辣油膩刺激性食物。

2、保持樂觀的心態(tài)

日常保持樂觀的心態(tài)更有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，日常如果有任何不良情緒，一定要及時(shí)向親人和朋友傾訴，也可以選擇做一些自己喜歡的事情。

3、保證充足的睡眠

建立科學(xué)的生活規(guī)律，每天保持充足的睡眠，能夠幫助身體調(diào)節(jié)激素，使激素保持平穩(wěn)，達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用。

4、多喝水

多喝水有利于給身體補(bǔ)充水分，滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官，還能夠防止便秘，讓身體保持正常狀態(tài)。