來月經渾身沒勁還酸疼

來月經渾身沒勁還酸疼多考慮是激素刺激所造成，但也可能是過度勞累、著涼等原因引起。建議明確具體引起原因后，采取針對性的護理方案。

1、激素刺激：來月經時女性體內性激素水平會發生相應的變化，而機體受到性激素的刺激，會出現乏力、痛經、食欲減退或增加等不良反應，部分癥狀嚴重的女性還會出現來月經渾身沒勁還酸疼的情況。通常屬于正常的生理現象，無需過于擔心，做好月經期間的防護工作即可，隨著月經結束其不適癥狀也會自行緩解。

2、過度勞累：如果來月經時進行了劇烈的運動，或者從事重體力的勞動，會導致過度勞累，引起來月經渾身沒勁還酸疼的情況，嚴重時還可能會引起月經量增多、經期延長等。建議女性來月經時避免重體力勞動或者劇烈運動，盡量以多休息為主，避免體能消耗過多，加重不適癥狀。

3、著涼：來月經時女性身體的抵抗力比較差，如果沒有做好自身的保護措施，很容易受到冷空氣的侵襲，引起著涼，造成來月經渾身沒勁還酸疼。建議女性來月經時做好自身的保暖措施，根據天氣變化適當增減衣物，避免碰涼水或者洗涼水澡等，有利于降低出現不適癥狀的概率。