無糖咖啡沒有糖，糖尿病人能不能喝？喝了對血糖有害嗎？

咖啡是大家在日常生活中可見的一種飲品，咖啡的主要作用是用來提神。咖啡對于熬夜黨來說是一種非常受歡迎的飲料。咖啡分為無糖咖啡和有糖咖啡，那么對于糖尿病人來說，是不可以吃一些含糖量高的食物，那不含糖咖啡可不可以喝呢？

既然是無糖咖啡的話就里面一定沒有添加糖分，所以普遍的無糖咖啡糖尿病患者是可以喝的。但是也有的患者喝到了無糖咖啡還是會發現對病情有著影響，這很有可能是因為患者買到了假冒偽劣的無糖咖啡，所以患者們在挑選無糖咖啡的時候，一定盡量要選擇一些價格比較高三有產品的無糖咖啡，不要去購買一些比較便宜的無糖咖啡。

純的咖啡中含有一種物質叫做酪氨酸，尤其是在黑咖啡中含有的量最為明顯。這種物質能夠有效的調節糖脂代謝，有利于預防二型糖尿病，促進身體內的新陳代謝。所以適量的喝一些無糖咖啡，對糖尿病患者，也是有一定的益處的。但是這并不是代表著飲用咖啡就可以無度，過度的飲用無糖咖啡也會給患者帶來一些副作用的。

糖友喝了大量咖啡會有什么后果？

糖尿病患者本來就有很多的尿，咖啡是一種促進人體的新陳代謝的飲料，可以促進人體的排尿。咖啡中的咖啡因可以跟鈣離子結合，大量飲用咖啡的話就會導致體內中的鈣被排出去，從而很有可能會導致缺鈣。

除了影響鈣的吸收之外，還有會無法控制血糖。咖啡長期攝入量過多的話也會對胰島素造成一定的影響，影響胰島素的功能就會導致體內的血糖無法被控制。為了全方位為身體考慮，在這里還是提倡患者應盡量飲用白開水為主，還是少攝入一些無糖咖啡為好。

糖尿病患者在飲食上一定要注意，盡量避免食用一些含糖量高的食物，例如白糖，含糖量高的水果和蔬菜，避免食用一些容易發胖的食物，例如薯條，漢堡，油炸食品和碳酸飲料等。多吃一些采用涼拌蒸煮的菜品，并且盡量避免吃動物的內臟，因為動物的內臟含有豐富的膽固醇。平時應該多喝水，多吃含纖維素較高的水果和蔬菜并且也可以適當的增加運動量。這樣才會對糖尿病病情得以幫助和緩解。