「盤點(diǎn)」頭暈惡心的8大常見誘因，推薦3種食物，可緩解

惡心是一種常見的消化道癥狀，一般來說，惡心還通常伴有其他癥狀，比如胃部不適，腹瀉等。惡心的常見原因包括藥物副作用、食物中毒、懷孕和飲酒過多等。有時(shí)，濃烈或難聞的氣味也會引起惡心的感覺。

那么引起惡心的原因到底有哪些呢？

1、懷孕

懷孕后兩到八周內(nèi)，許多準(zhǔn)媽媽會有惡心的癥狀，有時(shí)這種感覺會消退，但也可能會持續(xù)到整個(gè)妊娠期。惡心可能會隨時(shí)發(fā)生，這可能是由于激素在起作用，也可能是其他因素引起的。為了緩解癥狀，請多休息，避免產(chǎn)生難聞的氣味，也不要吃的太飽。

2、飲酒

有些人每次喝酒都會感到惡心，惡心也可能是長期大量飲酒導(dǎo)致多種并發(fā)癥的癥狀。例如，與酒精相關(guān)的肝病或胰腺炎，可能表示胰腺的嚴(yán)重炎癥。

3、病毒

一些病毒會刺激胃，小腸和大腸，引起惡心和嘔吐，這種情況下就是病毒性腸胃炎。該病可以通過接觸受污染的食物，與感染者共享食物或器皿而感染。大多數(shù)患者在幾天之內(nèi)之內(nèi)即可治愈，無長期并發(fā)癥。

4、偏頭痛

很多偏頭痛患者在頭痛時(shí)經(jīng)常感到惡心，其他的癥狀還包括對光線和聲音的敏感性。一些用于偏頭痛的藥物，包括麥角胺藥物，也會引起惡心。醫(yī)生可能建議您改變治療方法或使用其他藥物以減輕這種影響。

5、食物中毒

沙門氏菌和李斯特菌都可能會引起食物中毒，會導(dǎo)致一些癥狀，例如惡心，嘔吐和腹瀉。為了避免這些疾病，請?jiān)谔幚硎澄飼r(shí)經(jīng)常洗手，徹底沖洗水果和蔬菜，不要吃未熟的肉和魚。

6、膽結(jié)石

膽結(jié)石通常會導(dǎo)致腹部疼痛，在這種情況，可能會感到惡心或嘔吐。

7、藥物

某些藥物會引起輕微的惡心，例如用于流感的磷酸奧司他韋以及一些止痛藥，嚴(yán)重的惡心和嘔吐也可能是因?yàn)樗幬锊涣挤磻?yīng)的征兆。

8、胃輕癱

當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，阻止胃部肌肉正常收縮時(shí)，就會發(fā)生胃輕癱，這種情況下，食物無法正常進(jìn)入小腸，進(jìn)食少量食物后會感到惡心。

有哪些食物可以改善惡心的癥狀呢？

1、生姜

生姜具有可以緩解胃部不適，緩解惡心等癥狀的特質(zhì)。飲用生姜茶是一個(gè)不錯(cuò)的方法，將生姜倒入一杯開水中，浸泡10分鐘，然后開始飲用。

2、鹽水

由于嘔吐可能會導(dǎo)致體內(nèi)各種物質(zhì)的失衡，而少量喝鹽水可以使這些物質(zhì)的水平恢復(fù)正常。鹽水可以使身體不會脫水，并可以防止身體虛弱。

3、檸檬水

很多人都喜歡喝檸檬水，如果需要，可以添加蜂蜜以改善檸檬水的味道。檸檬所含的維生素和礦物質(zhì)可能會改善惡心的癥狀，也可以防止嘔吐。

惡心是一種常見癥狀，并不是疾病，但可能會伴隨許多疾病和狀況，如果經(jīng)常有惡心癥狀，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。除了上面這些原因以外，頭部受傷的人也會常常感到惡心和頭暈，過度焦慮有時(shí)也會引起身體不適，包括惡心等癥狀。