它是養生之寶，長期吃，護肝助眠，還能提高免疫力

三七是一種比較常見的中藥材，它有活血通絡的作用，也算是“養生之寶”。平時一些患有高血壓心腦血管疾病的人，可能都會服用一些跟三七有關的藥物。其實我們平時也可以把三七磨成粉服用，經常吃對身體還有以下這些正面影響。

長期吃三七粉對身體會產生哪些影響？

一、會提高記憶力

由于三七中含有的一種物質能夠幫助促進中樞神經，進而讓精神處于比較興奮的狀態，從而幫助提高記憶能力，還能夠幫助抗疲勞，對于一些經常容易出現神經衰弱或者是容易疲勞的人來說，長期服用三七粉可以有效提高自己的精神，也能夠幫助緩解疲勞，另外對于一些記憶力比較弱的人來說經常吃三七粉能夠感覺自己的記憶力有所提高，不容易忘事。

二、提高身體免疫力

由于三七中含有三七多糖，這種三七多糖能夠幫助身體促進細胞新陳代謝，從而在一定程度上提高抗體的生成，進而提高身體免疫力。另外這種多糖能夠幫助促進身體吞噬功能來抑制腫瘤的生長，因此三七可以幫助提高免疫力，還有一定幾率會殺死癌細胞，有效預防癌癥的出現，長期服用三七粉會讓自己感覺到免疫力上升，不容易被疾病入侵。

三、保護肝臟不容易被傷害

肝臟是身體很重要的一個器官，而經常吃三七粉能夠讓三七里面所含三七總皂苷幫助促進肝細胞生長，從而起到防止肝臟受損，進而避免因為肝臟缺血導致干纖維化或者肝臟中微血管出現病變，讓肝臟能夠不容易被傷害，特別是不容易被酒精傷害。有一些人在平時喜歡喝酒，而酒精對肝臟的傷害性是極其大的，因此長期吃三七粉能夠降低酒精對肝臟的傷害。

四、讓睡眠更加安穩

三七粉中含有人參二醇型皂苷，這種物質能夠抑制中樞神經，從而起到鎮靜安神的作用，對于一些精神熬夜或者是神經系統比較衰弱的人來說，經常吃三七粉能夠讓自己的睡眠更加安穩，還能夠讓自己在第2天起床后精神狀態良好。

溫馨提示：三七粉對于身體來說是一定好處的，因此在平時可以吃一些三七粉，尤其是一些伴隨著心腦血管疾病的患者，長期吃三七粉能夠讓自己的血液通暢，血管通透，從而降低一些心腦血管疾病的發生。當然，三七粉也不是人人能吃，如月經期婦女和孕婦等，食用之前最后咨詢專業中醫師的意見。